Kategorie: Alkoholfreie-Mixgetränke


Edbeer-Bowle,-alkoholfrei



Zutatenliste
Zutaten Menge (g/ml)
Erdbeere, roh 1000
Zitronensaft 80
Zucker 100

Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Edbeer-Bowle,-alkoholfrei


Zubereitung Erdbeer Bowle, alkoholfrei

Die Erdbeeren waschen. Ein paar Beeren zur Dekoration beiseite stellen. Von den restlichen den Strunk entfernen und in Stückchen schneiden. 1, 5 Liter Wasser zum Kochen bringen. In eine Karaffe 3 Beutel Hagebutten- oder Roten Früchtetee geben und mit dem Wasser überbrühen. Die Hälfte der Erdbeeren dazugeben und 10 Minuten ziehen lassen. Die Beutel entfernen und durch einen Sieb gießen, damit die Erdbeeren abgeseiht werden. Mit Zucker und Zitronensaft verrühren. Einen 3/4 Liter Ginger Ale und die restlichen Erdbeerenstückchen dazugeben und kalt stellen. Mit einer Erdbeere garniert servieren!


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Kalorien und Nährwerte:
Edbeer-Bowle,-alkoholfrei


Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei
Nährwerte Einheiten für 6 Portionen pro Portion
Brennwert kcal 741.6 123.6
Brennwert kj 3108.8 518.13
Eiweiß g 8.32 1.39
Fett g 4.08 0.68
mehrfach ungesättigte Fettsäuren g 2 0.33
Kohlenhydrate g 156.92 26.15
Brotheinheiten BE 13.08 2.18
Ballaststoffe g 16 2.67
Wasser g 971.8 161.97
Cholesterin mg 0 0
Natrium mg 20.8 3.47
Kalium mg 1582.4 263.73
Kalzium mg 250.8 41.8
Phosphor mg 268.8 44.8
Magnesium mg 158 26.33
Eisen mg 10.08 1.68
Vitamin A, Retinol µg 30 5
Vitamin E, Tocopherol mg 1 0.17
Vitamin B1, Thiamin mg 0.33 0.06
Vitamin B2, Riboflavin mg 0.61 0.1
Vitamin B3, Niacin mg 6.08 1.01
Vitamin B6, Pyridoxin mg 0.64 0.11
Vitamin C, Ascorbinsäure mg 662.4 110.4
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei
Zutaten Menge
g/ml
Brennwert
kcal
Brennwert
kj
Eiweiß
g
Fett
g
KH
g
Ballaststoffe
g
Wasser
g
Erdbeere, roh 1000 320 1340 8 4 55 16 899
Zitronensaft 80 21.6 88.8 0.32 0.08 1.92 0 72.8
Zucker 100 400 1680 0 0 100 0 0
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Mineralstoffe für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei
Zutaten Menge
g/ml
Natrium
mg
Kalium
mg
Calcium
mg
Phosphor
mg
Magnesium
mg
Eisen
mg
Erdbeere, roh 1000 20 1470 1470 260 150 10
Zitronensaft 80 0.8 110.4 110.4 8.8 8 0.08
Zucker 100 0 2 2 0 0 0
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Vitamine für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei
Zutaten Menge
g/ml
Retinol
µg
Tocopherol
mg
Thiamin
mg
Riboflavin
mg
Niacin
mg
Pyridoxin
mg
Ascorbin
mg
Erdbeere, roh 1000 30 1 0.3 0.6 6 0.6 620
Zitronensaft 80 0 0 0.032 0.008 0.08 0.04 42.4
Zucker 100 0 0 0 0 0 0 0
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.


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