Kategorie: Diät




Zutatenliste
Zutaten Menge (g/ml)


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Kalorienrechner

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Kalorien und Nährwerte:


Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept
Nährwerte Einheiten für Portionen pro Portion
Brennwert kcal 0 NAN
Brennwert kj 0 NAN
Eiweiß g 0 NAN
Fett g 0 NAN
mehrfach ungesättigte Fettsäuren g 0 NAN
Kohlenhydrate g 0 NAN
Brotheinheiten BE 0 NAN
Ballaststoffe g 0 NAN
Wasser g 0 NAN
Cholesterin mg 0 NAN
Natrium mg 0 NAN
Kalium mg 0 NAN
Kalzium mg 0 NAN
Phosphor mg 0 NAN
Magnesium mg 0 NAN
Eisen mg 0 NAN
Vitamin A, Retinol µg 0 NAN
Vitamin E, Tocopherol mg 0 NAN
Vitamin B1, Thiamin mg 0 NAN
Vitamin B2, Riboflavin mg 0 NAN
Vitamin B3, Niacin mg 0 NAN
Vitamin B6, Pyridoxin mg 0 NAN
Vitamin C, Ascorbinsäure mg 0 NAN
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept
Zutaten Menge
g/ml
Brennwert
kcal
Brennwert
kj
Eiweiß
g
Fett
g
KH
g
Ballaststoffe
g
Wasser
g
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Mineralstoffe für das Rezept
Zutaten Menge
g/ml
Natrium
mg
Kalium
mg
Calcium
mg
Phosphor
mg
Magnesium
mg
Eisen
mg
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Vitamine für das Rezept
Zutaten Menge
g/ml
Retinol
µg
Tocopherol
mg
Thiamin
mg
Riboflavin
mg
Niacin
mg
Pyridoxin
mg
Ascorbin
mg
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.


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