Kategorie: Milchmixgetränke


Schokoladen-Milchshake



Zutatenliste
Zutaten Menge (g/ml)
Milch, entrahmt, Kuh 300
Schokoladeneis 100

Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Schokoladen-Milchshake


Zubereitung Schokoladen Milchshake

1. 2 Kugeln Schokoladeneis in ein hohes Gefäß geben und zusammen mit der Milch aufmixen bis eine homogene Masse entstanden ist. Am besten mit einem elektrischen Mixer, ein Stabmixer geht aber auch.

2. Den Schokoladen Milchshake in zwei hohe, schlanke Gläser füllen und mit einem Trinkhalm servieren.

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Kalorien und Nährwerte:
Schokoladen-Milchshake


Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Schokoladen-Milchshake
Nährwerte Einheiten für 2 Portionen pro Portion
Brennwert kcal 274.16 137.08
Brennwert kj 977.05 488.53
Eiweiß g 14.46 7.23
Fett g 6 3
mehrfach ungesättigte Fettsäuren g 0.55 0.28
Kohlenhydrate g 30.46 15.23
Brotheinheiten BE 2.54 1.27
Ballaststoffe g 0 0
Wasser g 337.65 168.83
Cholesterin mg 133.68 66.84
Natrium mg 189.23 94.62
Kalium mg 619.55 309.78
Kalzium mg 476.2 238.1
Phosphor mg 429.48 214.74
Magnesium mg 64.63 32.32
Eisen mg 1.42 0.71
Vitamin A, Retinol µg 116.88 58.44
Vitamin E, Tocopherol mg 0.63 0.32
Vitamin B1, Thiamin mg 0.18 0.09
Vitamin B2, Riboflavin mg 0.75 0.38
Vitamin B3, Niacin mg 0.46 0.23
Vitamin B6, Pyridoxin mg 0.22 0.11
Vitamin C, Ascorbinsäure mg 3.7 1.85
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Schokoladen-Milchshake
Zutaten Menge
g/ml
Brennwert
kcal
Brennwert
kj
Eiweiß
g
Fett
g
KH
g
Ballaststoffe
g
Wasser
g
Milch, entrahmt, Kuh 300 105 432 10.5 0.3 14.7 0 271.5
Schokoladeneis 100 169.16 545.05 3.96 5.7 15.76 0 66.15
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Mineralstoffe für das Rezept Schokoladen-Milchshake
Zutaten Menge
g/ml
Natrium
mg
Kalium
mg
Calcium
mg
Phosphor
mg
Magnesium
mg
Eisen
mg
Milch, entrahmt, Kuh 300 150 450 450 288 42 0.3
Schokoladeneis 100 39.23 169.553 169.553 141.475 22.63 1.116
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Vitamine für das Rezept Schokoladen-Milchshake
Zutaten Menge
g/ml
Retinol
µg
Tocopherol
mg
Thiamin
mg
Riboflavin
mg
Niacin
mg
Pyridoxin
mg
Ascorbin
mg
Milch, entrahmt, Kuh 300 6 0 0.12 0.57 0.3 0.15 3
Schokoladeneis 100 110.876 0.632 0.06 0.18099999999999997 0.155 0.068 0.699
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.


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