Kategorie: Milchmixgetränke
Vanille-Milchshake
| Zutatenliste | |
|---|---|
| Zutaten | Menge (g/ml) |
| Milch, entrahmt, Kuh | 300 |
| Vanilleeis | 100 |
Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Vanille-Milchshake
Zubereitung Vanille Milchshake
1. 2 Bällchen Vanilleeis zusammen mit der Milch so lange aufmixen, bis die Milch cremig geworden ist. Am besten in einem elektrischen Mixer, ein Stabmixer geht aber auch.
2. Den Vanille Milchshake in ein hohes Glas füllen und mit einem Trinkhalm servieren.
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Kalorien und Nährwerte:
Vanille-Milchshake
| Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Vanille-Milchshake | |||
| Nährwerte | Einheiten | für 2 Portionen | pro Portion |
| Brennwert | kcal | 254.32 | 127.16 |
| Brennwert | kj | 1055.97 | 527.99 |
| Eiweiß | g | 14.64 | 7.32 |
| Fett | g | 6.25 | 3.13 |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 0.58 | 0.29 |
| Kohlenhydrate | g | 34.41 | 17.21 |
| Brotheinheiten | BE | 2.87 | 1.43 |
| Ballaststoffe | g | 0 | 0 |
| Wasser | g | 340.45 | 170.23 |
| Cholesterin | mg | 139.67 | 69.83 |
| Natrium | mg | 190.5 | 95.25 |
| Kalium | mg | 571.08 | 285.54 |
| Kalzium | mg | 477.47 | 238.73 |
| Phosphor | mg | 416.67 | 208.33 |
| Magnesium | mg | 53.56 | 26.78 |
| Eisen | mg | 1.09 | 0.55 |
| Vitamin A, Retinol | µg | 121.6 | 60.8 |
| Vitamin E, Tocopherol | mg | 0.66 | 0.33 |
| Vitamin B1, Thiamin | mg | 0.18 | 0.09 |
| Vitamin B2, Riboflavin | mg | 0.75 | 0.37 |
| Vitamin B3, Niacin | mg | 0.38 | 0.19 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | mg | 0.22 | 0.11 |
| Vitamin C, Ascorbinsäure | mg | 3.73 | 1.87 |
|
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Vanille-Milchshake | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 105 | 432 | 10.5 | 0.3 | 14.7 | 0 | 271.5 | Vanilleeis | 100 | 149.32 | 623.97 | 4.14 | 5.95 | 19.71 | 0 | 68.95 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Mineralstoffe für das Rezept Vanille-Milchshake | |||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 150 | 450 | 450 | 288 | 42 | 0.3 | Vanilleeis | 100 | 40.5 | 121.07700000000001 | 121.07700000000001 | 128.666 | 11.557 | 0.792 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Vitamine für das Rezept Vanille-Milchshake | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 6 | 0 | 0.12 | 0.57 | 0.3 | 0.15 | 3 | Vanilleeis | 100 | 115.597 | 0.661 | 0.059 | 0.177 | 0.083 | 0.067 | 0.73 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.