Kategorie: Milchmixgetränke


Vanille-Milchshake



Zutatenliste
Zutaten Menge (g/ml)
Milch, entrahmt, Kuh 300
Vanilleeis 100

Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Vanille-Milchshake


Zubereitung Vanille Milchshake

1. 2 Bällchen Vanilleeis zusammen mit der Milch so lange aufmixen, bis die Milch cremig geworden ist. Am besten in einem elektrischen Mixer, ein Stabmixer geht aber auch.

2. Den Vanille Milchshake in ein hohes Glas füllen und mit einem Trinkhalm servieren.


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Kalorien und Nährwerte:
Vanille-Milchshake


Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Vanille-Milchshake
Nährwerte Einheiten für 2 Portionen pro Portion
Brennwert kcal 254.32 127.16
Brennwert kj 1055.97 527.99
Eiweiß g 14.64 7.32
Fett g 6.25 3.13
mehrfach ungesättigte Fettsäuren g 0.58 0.29
Kohlenhydrate g 34.41 17.21
Brotheinheiten BE 2.87 1.43
Ballaststoffe g 0 0
Wasser g 340.45 170.23
Cholesterin mg 139.67 69.83
Natrium mg 190.5 95.25
Kalium mg 571.08 285.54
Kalzium mg 477.47 238.73
Phosphor mg 416.67 208.33
Magnesium mg 53.56 26.78
Eisen mg 1.09 0.55
Vitamin A, Retinol µg 121.6 60.8
Vitamin E, Tocopherol mg 0.66 0.33
Vitamin B1, Thiamin mg 0.18 0.09
Vitamin B2, Riboflavin mg 0.75 0.37
Vitamin B3, Niacin mg 0.38 0.19
Vitamin B6, Pyridoxin mg 0.22 0.11
Vitamin C, Ascorbinsäure mg 3.73 1.87
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Vanille-Milchshake
Zutaten Menge
g/ml
Brennwert
kcal
Brennwert
kj
Eiweiß
g
Fett
g
KH
g
Ballaststoffe
g
Wasser
g
Milch, entrahmt, Kuh 300 105 432 10.5 0.3 14.7 0 271.5
Vanilleeis 100 149.32 623.97 4.14 5.95 19.71 0 68.95
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Mineralstoffe für das Rezept Vanille-Milchshake
Zutaten Menge
g/ml
Natrium
mg
Kalium
mg
Calcium
mg
Phosphor
mg
Magnesium
mg
Eisen
mg
Milch, entrahmt, Kuh 300 150 450 450 288 42 0.3
Vanilleeis 100 40.5 121.07700000000001 121.07700000000001 128.666 11.557 0.792
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Vitamine für das Rezept Vanille-Milchshake
Zutaten Menge
g/ml
Retinol
µg
Tocopherol
mg
Thiamin
mg
Riboflavin
mg
Niacin
mg
Pyridoxin
mg
Ascorbin
mg
Milch, entrahmt, Kuh 300 6 0 0.12 0.57 0.3 0.15 3
Vanilleeis 100 115.597 0.661 0.059 0.177 0.083 0.067 0.73
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel.
Alle Angaben ohne Gewähr.

Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.


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