Kategorie: Milchmixgetränke
Erdbeermilch
| Zutatenliste | |
|---|---|
| Zutaten | Menge (g/ml) |
| Milch, entrahmt, Kuh | 300 |
| Erdbeer Fruchtmark | 20 |
Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Erdbeermilch
Zubereitung Erdbeermilch
Für die Erdbeermilch kann man entweder frische Erdbeeren in den Mixer geben oder Erdbeer Fruchtmark verwenden. Im ersten Fall braucht man noch etwas zusätzlichen Zucker. Das Fruchtmark zusammen mit der kalten Milch in einen Mixer geben und aufmixen. Wer keinen Mixer hat, kann natürlich zum mixen auch einen Stabmixer oder Zauberstab nehmen.
Tipp Milchmixgetränke serviert man am besten in einem hohen Glas. Schön ist es auch, einen bunten Trinkhalm in das Getränk zu stecken und den Rand mit der entsprechenden Frucht zu garnieren. Hier zum Beispiel eine Erdbeere, die man an den Glasrand steckt.
Eigene Rezepte berechnen?
Nutze den Service zur Rezeptverwaltung sowie Kalorien- und Nährwertberechnung Deiner Rezepte: Rezept-Kalorien-Rechner
Kalorienrechner
Ohne Anmeldung, schnell einzelne Lebensmittel oder Rezepte mit dem Kalorienrechner berechnen.
Kalorien und Nährwerte:
Erdbeermilch
| Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Erdbeermilch | |||
| Nährwerte | Einheiten | für 2 Portionen | pro Portion |
| Brennwert | kcal | 121 | 60.5 |
| Brennwert | kj | 499.13 | 249.57 |
| Eiweiß | g | 10.64 | 5.32 |
| Fett | g | 0.37 | 0.19 |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 0.03 | 0.02 |
| Kohlenhydrate | g | 18.27 | 9.13 |
| Brotheinheiten | BE | 1.52 | 0.76 |
| Ballaststoffe | g | 0.28 | 0.14 |
| Wasser | g | 287.13 | 143.57 |
| Cholesterin | mg | 0 | 0 |
| Natrium | mg | 150.35 | 75.17 |
| Kalium | mg | 475.62 | 237.81 |
| Kalzium | mg | 379.23 | 189.61 |
| Phosphor | mg | 292.52 | 146.26 |
| Magnesium | mg | 44.61 | 22.3 |
| Eisen | mg | 0.47 | 0.24 |
| Vitamin A, Retinol | µg | 6.52 | 3.26 |
| Vitamin E, Tocopherol | mg | 0.02 | 0.01 |
| Vitamin B1, Thiamin | mg | 0.13 | 0.06 |
| Vitamin B2, Riboflavin | mg | 0.58 | 0.29 |
| Vitamin B3, Niacin | mg | 0.4 | 0.2 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | mg | 0.16 | 0.08 |
| Vitamin C, Ascorbinsäure | mg | 13.78 | 6.89 |
|
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
|||
| Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Erdbeermilch | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 105 | 432 | 10.5 | 0.3 | 14.7 | 0 | 271.5 | Erdbeer Fruchtmark | 20 | 16 | 67.13 | 0.14 | 0.07 | 3.566 | 0.27799999999999997 | 15.634 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
||||||||
| Mineralstoffe für das Rezept Erdbeermilch | |||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 150 | 450 | 450 | 288 | 42 | 0.3 | Erdbeer Fruchtmark | 20 | 0.3478 | 25.617399999999996 | 25.617399999999996 | 4.521800000000001 | 2.6086 | 0.174 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
|||||||
| Vitamine für das Rezept Erdbeermilch | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 6 | 0 | 0.12 | 0.57 | 0.3 | 0.15 | 3 | Erdbeer Fruchtmark | 20 | 0.5218 | 0.0174 | 0.0052 | 0.0104 | 0.1044 | 0.0104 | 10.7826 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
||||||||
Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.