Kategorie: Milchmixgetränke
Schoko-Nuss-Milchshake
| Zutatenliste | |
|---|---|
| Zutaten | Menge (g/ml) |
| Milch, entrahmt, Kuh | 300 |
| Nougat | 10 |
| Schokoladeneis | 100 |
Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Schoko-Nuss-Milchshake
Zubereitung Schoko-Nuss Milchshake
1. Die kalte Milch zusammen mit einem EL Nougatcreme, z. B. Nutella, und 2 Bällchen Schokoladeneis aufmixen bis die Milch cremig wird. Am besten in einem elektrischen Mixer oder mit dem Stabmixer.
2. Den Schoko-Nuss Milchshake in hohe Gläser einfüllen und mit einem Trinkhalm servieren.
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Kalorien und Nährwerte:
Schoko-Nuss-Milchshake
| Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Schoko-Nuss-Milchshake | |||
| Nährwerte | Einheiten | für 2 Portionen | pro Portion |
| Brennwert | kcal | 324.16 | 162.08 |
| Brennwert | kj | 1186.25 | 593.13 |
| Eiweiß | g | 14.96 | 7.48 |
| Fett | g | 8.4 | 4.2 |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 0.86 | 0.43 |
| Kohlenhydrate | g | 37.06 | 18.53 |
| Brotheinheiten | BE | 3.09 | 1.54 |
| Ballaststoffe | g | 0 | 0 |
| Wasser | g | 337.75 | 168.88 |
| Cholesterin | mg | 133.68 | 66.84 |
| Natrium | mg | 189.53 | 94.77 |
| Kalium | mg | 635.05 | 317.53 |
| Kalzium | mg | 483.7 | 241.85 |
| Phosphor | mg | 441.98 | 220.99 |
| Magnesium | mg | 71.13 | 35.57 |
| Eisen | mg | 1.72 | 0.86 |
| Vitamin A, Retinol | µg | 116.88 | 58.44 |
| Vitamin E, Tocopherol | mg | 1.47 | 0.74 |
| Vitamin B1, Thiamin | mg | 0.19 | 0.1 |
| Vitamin B2, Riboflavin | mg | 0.76 | 0.38 |
| Vitamin B3, Niacin | mg | 0.5 | 0.25 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | mg | 0.22 | 0.11 |
| Vitamin C, Ascorbinsäure | mg | 3.7 | 1.85 |
|
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Schoko-Nuss-Milchshake | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 105 | 432 | 10.5 | 0.3 | 14.7 | 0 | 271.5 | Nougat | 10 | 50 | 209.2 | 0.5 | 2.4 | 6.6 | 0 | 0.1 | Schokoladeneis | 100 | 169.16 | 545.05 | 3.96 | 5.7 | 15.76 | 0 | 66.15 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Mineralstoffe für das Rezept Schoko-Nuss-Milchshake | |||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 150 | 450 | 450 | 288 | 42 | 0.3 | Nougat | 10 | 0.3 | 15.5 | 15.5 | 12.5 | 6.5 | 0.3 | Schokoladeneis | 100 | 39.23 | 169.553 | 169.553 | 141.475 | 22.63 | 1.116 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Vitamine für das Rezept Schoko-Nuss-Milchshake | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Milch, entrahmt, Kuh | 300 | 6 | 0 | 0.12 | 0.57 | 0.3 | 0.15 | 3 | Nougat | 10 | 0 | 0.84 | 0.012 | 0.006 | 0.04 | 0 | 0 | Schokoladeneis | 100 | 110.876 | 0.632 | 0.06 | 0.18099999999999997 | 0.155 | 0.068 | 0.699 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.